Oh ja! Meditation ist ein perfektes Businesstool! Warum?
In unserer hektischen Welt ist es sehr leicht, unkonzentriert zu sein, dem Gedankenkarussell nachzugehen. Wir sind zerstreut, mit den Gedanken irgendwo oder wir suchen «irgendwo da draussen» nach Lösungen und finden nichts.
Meditation ist so vielfältig wie Schreiben: Du kannst eine Bewerbung schreiben, einen Blog-Post, einen Flyer, Copy für eine Website, … In jeder Form geht es ums Schreiben, aber eben mit anderen Voraussetzungen, anderem Fokus, anderen Worten und stilistischen Unterschieden. Beim Meditieren ist das sehr ähnlich. Es gibt viele Möglichkeiten und Ansätze zu meditieren. Es gibt einfachere und schwierigere Techniken. Du kannst in der Tiefe und im Inhalt variieren.
Darum soll es aber in diesem Artikel nicht gehen. Ich möchte dir damit nur zeigen, wie vielfältig Meditation ist. Du kannst Meditation ganz unterschiedlich in deinem Business einsetzen, je nachdem, was du brauchst.
Du kannst zum Beispiel ein paar Minuten meditieren, um zur Ruhe zu kommen und dich auf Konzentrationsarbeit vorzubereiten.
Du kannst in eine kürzere oder längere Meditation gehen, wenn du merkst, dass du nur noch wie ein kopfloses Huhn durch die Gegend rennst. Dann kannst du dich sammeln und neuen Fokus gewinnen.
Oder du nutzt Meditation, um deine Wünsche und Ziele zu visualisieren. Dabei stellst du dir vor, wie du deine Ziele erreicht hast, wie sich die Situation anfühlt, was du «siehst», «riechst», «fühlst».
Du kannst dir im Internet zum Beispiel auf YouTube spezielle Meditationen zu speziellen Themen suchen wie zum Beispiel Meditationen für mehr Zufriedenheit, dich mit deinen Seelenkundinnen verbinden, Affirmationen usw.
Und zu guter Letzt, kannst du in einer Meditation auch um Ideen und Lösungen bitten. Werde dabei für ein paar Augenblicke still, kehre in dich und dann, wenn du bereit bist, stellst du deine Frage und wartest, was du wahrnimmst.
Fragen zum Reflektieren
- Hast du Meditation auch schon ausprobiert? Warum ja/nein?
- Wenn ja, wozu hast du das Meditieren bisher benutzt?
- Wozu würdest du das Meditieren sonst noch gerne einsetzen?
- Probiere es aus! Hast du es ausprobiert? Wie war es?
